Sommeil profond et réparateur : les plantes à votre service
Le sommeil fait partie de nos besoins physiologiques fondamentaux. Pourtant, de nombreux dormeurs ont une relation conflictuelle avec le sommeil. Difficultés d’endormissement, sommeil fragmenté, réveil prématuré. Remèdes naturels pour dormir et soulager vos symptômes. 1 – Les tisanes et les infusions Dans le cadre de votre rituel du coucher apaisant, vous pouvez inclure des tisanes […]