Exploration des thérapies alternatives de santé mentale
La santé mentale, fondamentale pour le bien-être global, nécessite parfois des approches holistiques. En complément des méthodes conventionnelles, les thérapies alternatives se présentent comme des compagnons précieux dans cette quête d’équilibre émotionnel et mental. Examinons de plus près ces approches qui mettent en lumière la connexion entre le corps, l’esprit et l’âme. 1. Méditation Mindfulness […]