RECETTES SAINES

Pâtes au poulet et aux épinards

Pâte aux épinards et poulet.

Les pâtes au poulet et aux épinards constituent une délicieuse combinaison de saveurs et de textures, créant un plat simple et rapide à préparer. Cette recette met en valeur la tendreté du poulet râpé, la fraîcheur des épinards et la satisfaction des pâtes. Réunissant des ingrédients facilement accessibles, cette création culinaire évoque à la fois simplicité et raffinement. Suivez les étapes faciles pour créer ce plat alléchant, idéal pour un repas équilibré et savoureux.

Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson : 10 minutes
Nombre de portions:  2 portions

Ingrédients:

-2 tasse de pâtes (pâtes numérotées ou pâtes en ruban)
-4 cuillères à soupe de viande de poulet râpée
-2 pincée d’épinards
-2 gousse d’ail
-Huile d’olive

Préparation:

Faites bouillir le poulet. Après râpez le poulet bouilli en petits morceaux.
Ensuite faites bouillir les pâtes et égouttez l’eau.
Pendant ce temps, lavez les épinards  et hachez-les finement. Écrasez l’ail .
Faites cuire les épinards hachés dans l’huile d’olive.
Lorsque les épinards commencent à ramollir, ajoutez le poulet et laissez cuire encore 2 minutes.
Mélangez tous les ingrédients avec les pâtes. Bon appétit.

Ces pâtes au poulet et aux épinards sont une invitation à la simplicité gourmande. L’alliance de la viande de poulet râpée, des épinards fondants, et des pâtes parfaitement cuites offre une symphonie de saveurs dans chaque bouchée. Rapide à préparer et pleine de fraîcheur, cette recette s’inscrit comme une option go-to pour des repas rapides en semaine, sans compromis sur la satisfaction gustative. Que ce soit pour une soirée décontractée en famille ou un dîner improvisé entre amis, ces pâtes offrent une solution délicieusement simple pour ravir les papilles. Bon appétit !

AIDA

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Je m'appelle Aïda et je suis une passionnée de remèdes naturels, d'astuces pour une vie saine, et également une fervente amatrice de cuisine. Je partage mes connaissances et mes découvertes pour vous aider à prendre soin de vous de manière naturelle. Que ce soit des remèdes maison, des conseils beauté, des recettes saines ou des délices culinaires, vous trouverez ici une mine d'informations pour vous sentir bien dans votre corps et dans votre esprit. Rejoignez-moi dans cette aventure vers une vie plus naturelle et épanouissante, où la santé et la cuisine se rencontrent pour créer une harmonie parfaite.

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