Les aphtes, ces petits boutons douloureux qui se forment dans la bouche, peuvent être très gênants. Heureusement, il existe des moyens de soulager la douleur et favoriser la guérison.

Les raisons derrière les aphtes:

Il est important de comprendre les causes des aphtes. Ils peuvent être déclenchés par des facteurs tels que:

• Le stress
• Une mauvaise alimentation
• Maladie gastro-intestinale
• Des blessures buccales
• Des changements hormonaux.
• Des réactions allergiques.
• Carences nutritionnelles (vitamines et minéraux)
• Troubles immunitaires
• Utilisation d’appareils orthodontiques
• Stomatite
• Consommation de tabac

Il est important d’identifier les éventuels déclencheurs dans votre vie quotidienne pour mieux les éviter.

Astuces simples pour atténuer la douleur et accélérer la guérison des aphtes.

les aphtes peuvent être douloureux, mais il existe des moyens de soulager la douleur et d’accélérer la guérison.

1. Le bicarbonate de soude :

Mélange une cuillère à café de bicarbonate de soude avec une petite quantité d’eau pour former une pâte. Applique cette pâte directement sur l’aphte et laisse agir pendant quelques minutes avant de rincer.

2. Le miel :

Applique une petite quantité de miel directement sur l’aphte. Laisse agir pendant 10 à 15 minutes, puis rince ta bouche à l’eau tiède.

3. Le jus de citron :

Presse un citron pour en extraire le jus. Trempe un coton-tige dans le jus de citron et applique-le délicatement sur l’aphte. Répète cette procédure plusieurs fois par jour.

4. L’huile de coco :

Prends une cuillère à soupe d’huile de coco et fais-la fondre dans ta bouche pendant quelques minutes. Recrache ensuite l’huile et rince la bouche à l’eau tiède.

5. Le thé noir :

Prépare une tasse de thé noir et laisse infuser pendant quelques minutes. Laisse refroidir le thé, puis utilise-le comme un bain de bouche en le faisant circuler dans ta bouche pendant 30 secondes avant de le recracher.

6. Le sel de mer :

Dissous une cuillère à café de sel de mer dans une tasse d’eau tiède. Utilise cette solution comme un bain de bouche en le faisant circuler dans ta bouche pendant 30 secondes avant de le recracher.

7. L’aloe vera :

Coupe une feuille d’aloe vera et extrait le gel. Applique ce gel directement sur l’aphte et laisse agir pendant 10 à 15 minutes avant de rincer.

8. Le yaourt nature :

Prends une cuillère à soupe de yaourt nature et applique-le directement sur l’aphte. Laisse agir pendant 10 à 15 minutes, puis rince ta bouche à l’eau tiède.

9. La camomille :

Prépare une infusion de camomille en faisant infuser une cuillère à café de fleurs de camomille séchées dans une tasse d’eau chaude pendant 10 minutes. Laisse refroidir, puis utilise cette infusion comme un bain de bouche en le faisant circuler dans ta bouche pendant 30 secondes avant de le recracher.

10. L’huile essentielle de tea tree :

Dilue quelques gouttes d’huile essentielle de tea tree dans une cuillère à soupe d’huile de coco ou d’huile d’olive. Applique cette solution directement sur l’aphte à l’aide d’un coton-tige. Fais attention à ne pas avaler l’huile essentielle.

11. Le safran:

Le safran est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques. Tu peux préparer une pâte en mélangeant une petite quantité de safran avec quelques gouttes d’eau pour obtenir une consistance épaisse. Applique cette pâte directement sur l’aphte et laisse agir pendant quelques minutes avant de rincer. Cela peut aider à réduire l’inflammation et à soulager la douleur.

12. Oignon:

L’oignon contient du soufre, il aide à nettoyer les plaies et à accélérer le processus de guérison .
Coupe un oignon en petits carrés et place-le dans de l’eau bouillie salée. Applique ceci sur les plaies à l’aide d’un coton-tige.

13. Ail:

L’ail est reconnu pour ses propriétés antiseptiques et antibactériennes .
Écraser une gousse d’ail et dépose la pâte sur les aphtes pendant quelques minutes.

14. vinaigre de cidre de pomme:

Il peut être utilisé comme rinçage pour soigner les aphtes et les plaies buccales. Il est recommandé de le maintenir pendant une minute en insistant sur la zone touchée .

15. Basilic:

C’est un agent antimicrobien qui peut aider à combattre et à prévenir les infections ainsi qu’à guérir les plaies buccales.
Trempe les feuilles dans de l’eau tiède pour effectuer un rinçage .

16. Curcuma:

Tu peux utiliser la poudre de curcuma avec un peu d’eau, applique ce mélange à l’aide d’un coton-tige sur les aphtes ou les plaies buccales. Laisse agir quelques minutes puis rince

En plus ,une bonne hygiène buccale est essentielle pour prévenir les aphtes. Il faut brosser les dents régulièrement et utiliser un bain de bouche antibactérien pour éliminer les germes. Éviter les aliments épicés, acides ou durs qui pourraient irriter davantage les aphtes.

Si la douleur persiste ou si les aphtes sont récurrents, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé bucco-dentaire. Ils pourront évaluer la situation et vous prescrire des médicaments ou des traitements spécifiques si nécessaire.