Nous connaissons tous bien les symptômes du rhume . Chaque année, nous sommes infectés par un rhume (mal de gorge, toux, légère fièvre) deux à quatre fois .Découvrez ci-dessous notre 9  remèdes naturels les plus efficaces pour soulager les symptômes

1. Infusion de thym :

faire infuser une cuillère à café de thym dans de l’eau chaude pendant 10 minutes. Ajouter du miel et du citron pour plus de saveur et boire cette infusion plusieurs fois par jour pour soulager la toux et les maux de gorge.

2. Inhalation de vapeur pour combattre le rhume:

faire bouillir de l’eau, la verser dans un bol et ajouter quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus. Placer une serviette sur la tête et inhaler la vapeur pendant quelques minutes pour dégager les voies respiratoires.

3. Gargarisme au sel :

mélanger une cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède et se gargariser avec cette solution pour soulager les sensations d’irritation et de douleur dans la gorge.

4. Boisson au curcuma :

mélanger une cuillère à café de curcuma dans du lait chaud et boire cette boisson pour ses propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques.

5. Boire du bouillon de poulet  pour combattre le rhume :

Le bouillon de poulet peut aider à soulager la congestion nasale et à apporter des nutriments.

6. Thé au gingembre :

Le gingembre est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et peut aider à soulager les symptômes du rhume.

7. Repos et hydratation :

il est important de se reposer suffisamment et de boire beaucoup d’eau pour aider le corps à combattre l’infection.

8. Compresse chaude sur le front :

Une compresse chaude peut soulager les maux de tête et la congestion nasale.

9. Agrumes :

Les agrumes comme les oranges et les citrons contiennent de la vitamine C qui peut renforcer le système immunitaire.